Mode Magazin Extasic
Schwimmen mit einem Tampon – Was Sie wissen müssen
Tampons bleiben beim Schwimmen wirksam und sicher, wenn sie richtig verwendet werden. Sie nehmen Menstruationsflüssigkeit mit inneren Fasern und Polymeren auf, dehnen sich im vaginalen Kanal aus und werden durch das umgebende Wasser nicht verschoben. Anwenderinnen sollten die niedrigste Saugstärke wählen, die ihren Blutungsfluss bewältigt, mit sauberen Händen kurz vor dem Hineingehen ins Wasser einführen […]
Boho-Style Damen 2026: So wirkt der Trend erwachsen statt verkleidet
Der Boho-Trend blickt auf eine reiche Geschichte zurück. Ikonen wie Kate Moss und Sienna Miller prägten ihn maßgeblich durch ihre legendären Auftritte beim Glastonbury Festival in den 2000er Jahren. Die heutige Interpretation hat sich deutlich weiterentwickelt. Sie vermeidet jeden Anflug eines verkleideten Festival-Outfits. Stattdessen setzt sie auf eine raffinierte, zeitlose Eleganz. Hochwertige Texturen und eine […]
Schwimmen zum Abnehmen – Was wirklich wirkt
Schwimmen verbrennt beträchtliche Kalorien, weil konstante Arbeit gegen den Wasserwiderstand den ganzen Körper beansprucht, die Herzfrequenz erhöht und den Sauerstoffverbrauch nach dem Training steigert. Freistil und Schmetterling bei höheren Intensitäten führen zum größten Energieaufwand, während gleichmäßiges Kraulen oder Rückenkraulen längere Einheiten erlauben. Die besten Ergebnisse erzielt man mit 30–60-minütigen Schwimmeinheiten 3–5 Mal pro Woche kombiniert […]