Step by Step-Anleitung für perfekt lackierte Nägel

Gepflegte Nägel, die perfekt lackiert sind, sind die Visitenkarte einer jeden Frau. Sie sorgen für gutes Aussehen und tragen gleichzeitig dazu bei, dass Sie sich wohl fühlen und mit Ihrem Äußeren zufrieden sind. Es ist gar nicht erforderlich, für die Nagelpflege viel Zeit aufzuwenden. Ganz einfache Tipps und Tricks, Schritt für Schritt umgesetzt, sorgen im Handumdrehen für schöne Fingernägel. Das fängt bei der richtigen Nagelfeile an und hört beim Lack und Pflegeprodukten für Nägel und Hände auf.

Schonen Sie Ihre Nägel beim Putzen und Spülen

Natürliche und sexy Traumnägel erhält man nicht, wenn die Fingernägel ständig mit Putz- oder Spülwasser in Berührung kommen. Die Reinigungsmittel setzten nicht nur der Haut zu, sondern auch den Nägeln. Deshalb empfiehlt es sich, beim fixen oder sorgfältigen Hausputz immer Haushaltshandschuhe zu tragen. Anders als bei der Pediküre für die Fußnägel sollten die Hände vor der Maniküre nicht gebadet werden. Gerade beim strapazierten und leicht brechenden Nagel wird der Nagelspliss durch Wasser begünstigt.

Das richtige Werkzeug für die Maniküre

Die Bezeichnung Nagelschere ist für die Behandlung der Fingernägel völlig daneben, denn es sollte ausschließlich mit einer guten Nagelfeile gearbeitet werden. In größter Not ist auch ein Nagelknipser erlaubt. Wichtig ist die Qualität der Nagelfeile, billige Feilen können den Nagelrand verletzten und die Hornschichten beschädigen. Gefeilt wird immer vom Rand zur Mitte und zwar in gemäßigtem Tempo, um den Nagelrand nicht einzureißen. Anschließend werden Unebenheiten der Nägel mit einer Polierfeile ausgeglichen. Die Nagelhaut wird mit einem speziell dafür vorgesehenen Stäbchen (Pferdefüßchen) zurückgedrückt. Nur bei ausgefranster Nagelhaut sollte die Nagelschere verwendet werden. Ab und zu sollten Sie spröden Nägeln eine Ölkur (Olivenöl, Mandelöl, Johobaöl) gönnen oder ein spezielles Nagelöl verwenden, das sie am besten vor dem Schlafen einmassieren und über Nacht einwirken lassen.

Nagellack als Makup für die Nägel

Schöne Nägel wirken besonders sexy mit einem coolen Nagellack. Hier empfiehlt es sich, ein paar Euro mehr auszugeben und eine gute Qualität zu bevorzugen. Vor dem Auftragen ist das (gut zugedrehte) Fläschchen kräftig zu schütteln und eine gleichmäßige Konsistenz des Lacks zu erhalten. Der Lack sollte keinesfalls vom Pinsel tropfen. Deshalb sollte der Pinsel nach dem Eintauchen kurz am Rand des Fläschchens abgestreift werden. Aufgetragen wird der Lack von unten nach oben, von der Mitte des Nagels ausgehend und mit dem Daumen beginnend. Wenn die Nägel beider Hände lackiert sind, ist es empfehlenswert, die Prozedur noch einmal zu wiederholen, damit der Lack länger hält. Es gibt entsprechende Nageltrockner, mit denen die Dauer deutlich verkürzt wird. Sollte etwas Lack danebengehen, ist es hilfreich, sich einige Wattestäbchen griffbereit hinzulegen, um den Lack behutsam abzutupfen. Nagelhärter sind verzichtbar, denn sie enthalten nicht nur Formaldeyd, sondern bewirken bei längerer Anwendung, dass die Nägel austrocknen, porös und brüchig werden. Hin und wieder sollten Sie Ihren Nägeln aber eine Erholungskur von Nagellack und Nagellackentferner gönnen, um sie elastisch zu halten.

So stylen Sie Ihre Haare richtig: Tipps für schönes, glänzendes Haar

Es ist gleichgültig, ob es sich um eine Kurhaarfrisur, langes oder kurzes Haar handelt, es gelockt oder glatt ist, es sollte einen seidigen Glanz haben, geschmeidig sein und trotzdem Volumen zeigen. Ein richtiges Styling fürs Haar ist angesagt, um diese Attribute zu erfüllen.

Die Dosis macht’s: Hair-Styling ist mehr als Spray und Gel

Eine optimale, aber nicht überoptimierte Haarpflege sorgt für gutes Aussehen. Ein guter Haarschnitt, der zum Typ passt und die Pflege des Haares spielen hier die Hauptrolle. Formlos herunterhängendes Haar sorgt für schlechte Laune und wirkt ungepflegt. Hier muss zunächst der Friseur seine Schere zücken, um durch einen professionellen Schnitt eine schöne Frisur zu zaubern, die auch zum Typ passt. Gerade modische Kurzhaarschnitte sind prima geeignet, um Standfestigkeit ins Haar zu bringen. Mit Hilfe der richtigen Pflege lässt sich das Produkt der Friseurkunst lange Zeit erhalten, bevor erneut die Schere gezückt werden muss. Es geht hierbei nicht nur um das Styling der Haare, sondern auch um die richtige Ernährung.

Auf einer gesunden Kopfhaut wächst auch kräftiges und gesundes Haar. Eine vitaminreiche und nährstoffreiche Ernährung fördert nicht nur das körperliche Wohlbefinden, sondern auch schönere Haut und schöneres Haar. Obst, Fisch, Geflügel, grünes Blattgemüse, Milch-, Soja- und Vollkornprodukte gehören regelmäßig auf den Speisezettel. Der Verzehr von übermäßig viel Fett, vor allem Fast-Food, wirkt sich negativ auf den Stoffwechsel und auch auf die Konsistenz der Haare aus.

Die richtige Haarwäsche ist die halbe Miete für schönes Haar

Bei der Haarpflege ist darauf zu achten, vor der Wäsche die Stylingprodukte auszubürsten, besonders dann, wenn Sie viel Hairgel oder Spray verwenden. Das Wasser sollte nicht zu heiß, sondern lediglich angenehm warm sein, um das Haar nicht zu stressen. Bei regelmäßiger Haarwäsche ist nur wenig Schampoo erforderlich, und ein Waschgang reicht völlig aus. Pflegeprodukte mit Fruchtwirkstoffen sorgen für Glanz und Standfestigkeit, denn sie fördern die Bildung des Haarbausteins Keratin an. Für trockenes Haar ist am besten Shampoo mit Proteinen geeignet, hin und wieder eine Haarkur geben ihm mehr Substanz und Fülle. Fettiges Haar muss häufiger gewaschen werden und benötigt ein sehr mildes Produkt – am besten Babyshampoo. Um das strähnige Aussehen zwischen den Haarwäschen zu beseitigen, kann man eine Bürste mit einem Mulltuch umwickeln und die Haare damit ausbürsten oder die die Kopfhaut mit einem Watte-Pad abtupfen, den man mit einem mit Gesichtswasser für fettige Haut getränkt hat. Gegen Schuppen gibt es spezielle Antischuppen-Shampoos oder man reibt die Kopfhaut mit Vitamin E reichem Öl ein. Ganz wichtig ist, dass die Haare sorgfältig ausgespült werden.

Standfestigkeit und Volumen durch einen Styling-Tricka

Wenn die Frisur trotz mühevollem Föhnen in kurzer Zeit wieder in sich zusammen fällt, hilft ein Trick: Zunächst die Haare anföhnen und dann etwas Schaumfestiger in den Haar-Ansatz kämmen; die Deckhaare mit Clips hochstecken und die unterste Haarschicht stylen. Gute Erfolge erzielt man, wenn man mit zwei Rundbürsten arbeitet und eine im Haar hält, bis es ausgekühlt ist, während man mit der zweiten Bürste die andere Haarpartie föhnt. Mehr Volumen wird erreicht, wenn man die Haare nicht mit der Bürste, sondern mit den Händen trocken föhnt und erst zum Schluss die Bürste zum Formen der Spitzen verwendet.

Das richtige Friseurzubehör für schönes Haar

Was man nicht im Kopf hat, hat man in den Beinen. Der Friseur hat es in den Händen. Das Haar auf dem Kopf braucht das richtige Werkzeug, um damit schicke Frisuren zu zaubern. Zum Friseurzubehör gehört mehr als nur Schere, Kamm und Bürste und Föhn. Die Haarprofis wissen ein Lied davon zu singen und sind froh, wenn sie ihren Coiffeur-Bedarf möglichst bei einem einzigen Anbieter und das auch noch zu einem günstigen Preis erhalten.

Kluge Köpfe kaufen im Internet

Warum sind gute Online-Shops so erfolgreich? Die Antwort ist schnell gegeben. Ein guter Internet-Shop hat eine große Auswahl, eine einfache und übersichtige Menüführung, faire Preise und einen optimalen Service. Für Friseure, die den ganzen Tag im Salon stehen und ihren Kunden und Kundinnen tolle Frisuren zaubern, ist der Einkauf ihres Friseurbedarfs im Internet eine gute Möglichkeit, um Zeit und Geld zu sparen. Sie schneiden sozusagen zwei Haarschöpfe mit einer Schere, um den Spruch mit den zwei Fliegen und einer Klatsche friseurgerecht umzuformulieren. Von Möbeln für den Friseursalon bis hin zu Perücken, Kämmen und Haarpflegeprodukten finden Coiffeure über 35.000 Produkte unter www.Friseurzubehör24.de und nahezu alles, was ihr Herz begehrt und die Kunden letztlich begeistert. Es geht ja auch darum, dass sie nicht nur eine schicke Frisur erhalten, sondern sich beim Haare schneiden und Haare stylen wohl fühlen.

Friseurzubehör gut und günstig

Qualität im Friseurhandwerk ist eines der Hauptkriterien für Kundengewinnung und Kundenbindung. Es spricht sich herum, wenn ein Friseur sein Handwerk versteht, gut berät und eine Einrichtung bieten kann, die den modernen technischen Voraussetzungen entsprechen und den Kunden ein Wohlgefühl vermitteln. Qualitativ hochwertiges Friseurzubehör ist ein Kriterium, um die Kundenzufriedenheit zu erhöhen. Eine optimale Möblierung des Salons, Qualität beim Werkzeug und den Haarpflege-Produkten und natürlich das handwerkliche Geschick des Friseurs oder der Friseurin machen einen Friseurbesuch zum Erlebnis für den Kunden. Er fühlt sich während seines Aufenthalts beim Coiffeur gut behandelt und freut sich abschließend über den perfekten Haarschnitt und seine schicke Frisur.

Paleo-Theorie – das Konzept

Viele Menschen beschäftigen sich mit gesunder Ernährung. Teilweise aus Gewichtsgründen und teilweise, weil sie sich einfach gut und richtig ernähren möchten. Doch was ist eigentlich richtig? Dazu gibt es unzählige Theorien und Ansätze, die sich auch gerne mal widersprechen. Die Paleo-Diät orientiert sich am Menschen selbst und versucht eine Ernährung, die seiner genetischen Programmierung entspricht.

Was ist Paleo?

Paleo hat seinen Namen einer Zeitepoche aus der Altsteinzeit, nämlich dem Paläolithikum, zu verdanken. Paleo-Anhänger gehen davon aus, dass die Art und Weise, wie der Mensch sich damals ernährt hat, die einzig richtige für unseren Körper ist. In dieser Zeit war der Mensch noch der klassische Jäger und Sammler. Das heißt, seine Nahrung bestand größtenteils aus Fleisch, Fisch, Beeren und Wurzeln. Ab und zu aß er auch Eier, wenn er zufällig ein Nest fand. Vor rund 10.000 Jahren hat sich dieses Verhalten geändert, denn die Menschen begannen Ackerbau und Viehzucht zu betreiben. Plötzlich standen Milch, Käse und Getreide auf dem Speiseplan. 10.000 Jahre sind in der Evolution allerdings eine verschwindend geringe Zeitspanne. Das heißt, der Körper hat sich noch nicht auf die moderne Nahrung eingestellt.

Die Vorteile von Paleo

Viele Zivilisationskrankheiten, wie Diabetes, Krebs und Herzerkrankungen werden auf die moderne Ernährungsform zurückgeführt. Die Nährstoffzusammensetzungen waren früher ganz anders. Grundsätzlich haben die Menschen in der Steinzeit viel mehr Eiweiß und nur weniger Kohlehydrate gegessen. Paleo-Ernährung ermöglicht eine hohe Sättigung bei relativ geringer Kalorienzufuhr. Gleichzeitig wird das Gehirn jedoch mit genügend wichtigen Nährstoffen versorgt. Das heißt, wer sich nach diesem Prinzip ernährt, nimmt auf natürliche Weise ab und hält sein Gewicht auch viel leichter. Gleichzeitig hat er genügend Energie für den Alltag und fühlt sich frisch und gesund – die perfekte Diät!

Ein Überblick

Das Paleo-Konzept geht davon aus, dass der Mensch sich längst noch nicht an die moderne Ernährung in Form von Getreide und Milchprodukten gewöhnt hat. Gesünder sind Fleisch, Fisch, Beeren und Wurzeln. Denn auf diese Art und Weise haben sich schon die Menschen in der Steinzeit ernährt.

Die 5 coolsten Langhaarfrisuren, die 2013/2014 im Trend liegen

Lange Haare eignen sich prima fürs variationsreiche Styling. In der Herbst-Wintersaison bis hinein ins Frühjahr 2014 ist Lässigkeit angesagt, zumindest beim offenen Haar. Wer eher zum Pferdeschanz oder zum Dutt tendiert, darf es auch gerne mal streng walten lassen. Die 5 coolsten Frisurentrends für lange Haare haben wir für Sie herausgesucht.

  1. Der Pony als Trendsetter bei langem Haar
    Lange Zeit war er völlig out, doch jetzt ist der Pony wieder hoch im Kurs. Bei langem Haar sollte er allerdings sehr punkig aussehen und fransig die Stirn bedecken. Er darf auch ruhig bauschig toupiert und mit reichlich Spray fixiert sein, um die punkige Note zu betonen. Das übrige Haar sollte leicht und locker auf die Schultern fallen. Beim Föhnen bleibt die Bürste im Badezimmerschrank. Gestylt wird mit den Händen. Um mehr Volumen zu erzeugen, bläst man mit dem Föhn die Mähne von unten nach oben zum Haaransatz.
  2. Casual Look
    Längeres Haar wird in dieser Saison grundsätzlich nicht mehr in Form geföhnt, auf Lockenwickler gedreht oder stundenlang gestylt. Stufig geschnitten gewinnen lange Haare deutlich mehr Volumen, so dass der neue Trend ganz leicht umzusetzen ist, der auf Natürlichkeit setzt und lange Haare so aussehen lässt als seien sie an der Luft getrocknet. Seiten- oder Mittelscheitel sind ebenso angesagt wie ein seitlich gescheitelter Pony. Zum perfekten Styling verwendet man Haaröl, das in die Strähnen eingearbeitet wird. Das toppt den lässigen den Look und lässt das Haar zusätzlich glänzen.
  3. Der französische Zopf
    Mit einem französischen Zopf machen Sie immer eine gute Figur, denn er sieht zum Business-Style genauso gut aus wie mit passendem Haarschmuck zum Abendkleid Sie benötigen lediglich zwei Haargummis, eine Bürste, einen Stielkamm und zumindest schulterlange oder noch längere Haare. Bürsten Sie die Haare glatt und ziehen Sie mit einem Stielkamm jeweils einen Scheitel von der einen zur anderen Seite. Diese Partie fixieren Sie mit einem Haargummi, denn sie ist beim Flechten die mittlere Strähne. Dann teilen Sie zwei weitere ungefähr gleich große Strähnen rechts und links davon ab und beginnen mit dem Flechten. Nehmen Sie beim Weiterflechten weitere Strähnen von der Seite auf und führen sie zur äußeren Strähne hinzu. Das letzte Stück des Zopfes holen sie über die Schulter nach vorne und flechten es weiter, um es dann mit einem Haargummi zu fixieren. Die Haargummis verstecken Sie dann unter einer unauffälligen Haarspange, die allerdings nicht zu groß sein sollte.
  4. Der Pferdeschwanz
    Der Pferdeschwanz feiert in dieser Saison Hochkonjunktur. Die Haare werden streng nach hinten gekämmt. Der Pferdeschwanz wird am Oberkopf getragen und darf sowohl glatt herunterfallen als auch voluminös gestylt sein. Allerdings muss der Ansatz ganz sleek sein. Wer den Pferdeschwanz im Nacken zusammenbinden möchte, kann die Haare entweder natürlich stylen oder den Ansatz im Wet-Look glätten.
  5. Hochsteckfrisuren so natürlich wie möglich
    Für festliche Anlässe, aber auch fürs Business eignen sich Hochsteckfrisuren, um einerseits elegant und andererseits taff auszusehen. Das geht relativ einfach und verleiht dem Haar dazu noch ein natürliches Aussehen. Dazu gibt man ins noch feuchte Haar Schaumfestiger, dreht es nach dem Trocknen am Hinterkopf zur Banane auf und fixiert sie mit Haarnadeln. Eine Verzierung mit Blumenschmuck und Glitzerspangen verleiht festliche Ausstrahlung. Fürs Business kann man auch zum Ton der Kleidung passende farbige Spangen verwenden. Mit Haarspray wird dann das Ganze noch fixiert, damit sich keine Haarsträhnen lockern.

Zum Wunschgewicht mit einer gesunden Diät, Geduld und Disziplin

Wenn eine Diät für purzelnde Pfunde sorgen soll, muss sie gesund und nachhaltig sein. „Ich hätte gerne fünf Kilo weniger“, eine Aussage, die relativ leicht in die Tat umzusetzen ist und ein vernünftiges Ziel, wenn keine Radikalkur angestrebt wird und die Gewichtsabnahme nicht in einer Woche erfolgen soll. Das ist nicht nur ungesund, sondern zieht meist auch den ungewünschten Jo-Jo-Effekt nach sich, weil die verlorenen Pfunde schnell wieder auf der Hüfte landen und noch weitere dazu. Der durch übertriebenen Nahrungsentzug gebeutelte Körper meint nämlich, er müsse Reserven schaffen, um für die nächste Hungersnot gewappnet zu sein. Eine erfolgreiche Gewichtsabnahme und das Erreichen des Wunschgewichts erfordert Geduld, Disziplin, eine gesunde Diät und mehr Bewegung.

Wunderdiäten versprechen viel, halten aber wenig

Wer an Wunderdiäten glaubt, um sein Wunschgewicht zu erreichen, der wird meist enttäuscht sein. Zwar ist eine kurzfristige Wirkung mit einer deutlichen Gewichtsreduzierung nicht von der Hand zu weisen, aber sobald wieder auf eine normale Ernährung umgestellt wird, schnellt der Zeiger der Waage täglich einige Markierungen in die falsche Richtung und das vorherige Gewicht wird schnell wieder erreicht, wenn nicht sogar übertroffen. Wer seine Ernährung langfristig umstellt, auf Kalorienbomben weitgehend verzichtet und sich auch noch eine wenig sportlich betätigt, der nimmt zwar nicht von heute auf morgen ab, dafür aber kontinuierlich und dauerhaft. Das Wunschgewicht wird mit Geduld und Disziplin erreicht. Die Diät zum Abnehmen ist kein Verzicht, sondern eine Ernährung, die satt macht, aber den Stoffwechsel nicht belastet.

Fit und schlank durch Bewegung und gesunde Ernährung

Die Diät zum Wunschgewicht ist also eine ausgewogene Ernährung. Fast Food, mit viel Fett zubereitete Speisen und ein Übermaß an Kohlenhydraten muss eine klare Absage erteilt werden. Dafür sollten Gemüse, Obst und mageres Fleisch auf dem Speisezettel stehen. Hin und wieder darf man sich auch eine kleine Sünde gönnen, denn das Leben soll ja Spaß machen und nicht von ständigem Verzicht überschattet werden. Unterstützt wird die Diät, die eigentlich keine ist, durch sportliche Betätigung und mehr Bewegung. Das heißt nicht, dass man jetzt zum Marathonläufer werden muss, um sein Wunschgewicht zu erreichen. Täglich eine halbe Stunde mit strammem Schritt spazieren gehen, so dass man ins Schwitzen gerät, lässt nicht nur die Pfunde schmelzen, sondern sorgt auch für gute Laune. Wenn man auch noch Mitstreiter gewinnt, die ebenfalls zum Wunschgewicht kommen wollen, dann macht das Abnehmen sogar doppelt Spaß.

Die 5 besten Kurzhaarfrisuren für jeden Typ

Kurze Haare sind nur nicht praktisch, weil sie schnell gewaschen und geföhnt sind, sondern sehen auch noch flott aus. Friseure lieben modische Kurzhaarfrisuren, weil sie hier ihr handwerkliches Geschick mit Schere, Kamm und Föhn beweisen können. Die 5 besten Kurzhaarfrisuren für jeden Typ nachfolgend zusammengestellt.

1. Klassischer KurzhaarschnittQuelle: Wella Professional

Der klassische Kurzhaarschnitt unterstreicht sowohl den sportlichen als auch den eleganten Style. Allerdings sollten Pony und Deckhaare nicht zu kurz gehalten sein, um möglichst viele Frisur-Möglichkeiten zu gestatten. Besonders gut lässt sich ein fransig geschnittener Pony variieren, den man mit Gel oder Spray in die gewünschte Form bringen kann. Der Nacken zeigt sich ebenfalls nicht kurz wie ein englischer Rasen. Gerne dürfen ein paar Haarsträhnen den Kragen berühren.

2. Asymmetrischer KurzhaarschnittQuelle: Schwarzkopf

Schon seit Jahren sind asymmetrische geschnittene Haare der Hit. Aktuell zeigen sich die die Kurhaarfrisuren frech und fransig, wobei sich die Seite mit dem längeren Haar deutlich von der mit dem kürzeren Haar abgrenzt. Die kurze Seite zeigt ein freies Ohr und streichholzkurz geschnittene Haare, die ab dem angedeuteten, aber nicht in einer geraden Linie gezogenen Scheitel in deutlich längere Haarpracht übergehen. Die Haare im Nacken und am Hinterkopf sind wahlweise sehr kurz gehalten oder fransig angestuft. Besonders modisch sind sanfte Wellen oder Locken und eingefärbte Strähnchen.

3. Kurze Haare, langer PonyQuelle: Sassoon Professional

Ganz aktuell ist ein extrem langer Pony bei sonst kurz geschnittenem Haar, der mal zur Tolle gestylt oder zur Seite gebürstet und fixiert wird. Ein solcher Kurzhaarschnitt ähnelt der asymmetrischen Form, ist aber nur großen und schlanken Frauen zu empfehlen, die sich gerne auch mal extravagant und elegant kleiden.

4. Klassischer BobQuelle: L’Oréal Professionnel

Nicht aus der Mode zu bringen ist der klassische Bob, der der Gesichtsform angemessen entweder mit kurzem Pony oder mit Seitenscheitel ausgestattet wird. In jedem Fall hält der Friseur die Haare im Nacken kurz und schneidet sie stufig, die Deckhaare werden kontinuierlich länger, je weiter sie sich dem Gesicht nähern. Der Bob mit Seitenscheitel eignet sich besonders gut für Frauen mit einer runden Gesichtsform, während ein gerade geschnittener Pony für ovale oder sehr schmale Gesichter optimal ist.

5. Punkiger WuschelkopfQuelle: Wella Professionals

Besonders modemutigen Frauen ist der Punkstyle zu empfehlen. Diese Kurzhaarfrisur ist alles andere als brav, sondern frech und pfiffig. Die Seiten werden extrem kurz geschnitten, die Ohren bleiben frei. Auf dem Oberkopf tummeln sich wild durcheinander die restlichen Haare, die wirr und bauschig gestylt sind. Dieser Haarschnitt ist gerade für Frauen mit Naturlocken ideal, denn sie brauchen im Prinzip nur wenig Hairstyling, um ihre Frisur in Form zu bringen und der Standfestigkeit mit speziellen Stylingprodukten nachzuhelfen.

Sonnenpflegetipps – so schützen Sie Ihre Haut

Wenn die ersten Sonnenstrahlen sich sehen lassen, möchte der Mensch hinaus ins Freie und die Sonne genießen. Zwar trägt das Licht der Sonne sowohl zur seelischen als auch zur körperlichen Gesundheit bei, kann ihr ebenso gut aber auch schaden. Daher ist ein richtiger Schutz vor der Sonne unverzichtbar. Nur so können Sie die Sonne genießen, ohne sich um Ihre Gesundheit zu sorgen.

In Maßen genießen

Die Sonne schickt ein ganzes Paket an verschiedenen Strahlen auf unsere Erde. Für den Menschen sind dabei hauptsächlich die UVA– und UVB-Strahlen schädlich, die für die vorzeitige Hautalterung, Hautmutationen und den Sonnenbrand verantwortlich sind. Um sich zu schützen, gilt es, die Sonne trotz Sonnenschutzprodukten nur in Maßen zu genießen. Sie sollten vermeiden, zu lange in der Sonne zu bleiben. Auf exzessives Sonnenbaden sollte ganz verzichtet werden, da die Haut dadurch massive Schäden nimmt, die vom Körper nicht repariert werden können. Zudem sollten Sie nach Möglichkeit vermeiden, Ihre Haut der intensiven Mittagssonne auszusetzen. Zwischen 11 und 15 Uhr sollten besser schattige Plätze bevorzugt werden, und auf Sport im Freien sollten Sie während dieser Uhrzeit ganz verzichten.

Sonnenschutzprodukt helfen

Auch wenn die beste Vorsorge darin besteht, sich einer intensiven Sonnebestrahlung gar nicht erst auszusetzen, sollte immer auch eine vernünftige Sonnenpflege genutzt werden, die zusätzliche Sicherheit bietet. Nicht nur tagsüber, auch am Abend hat das Sonnenlicht immer noch sehr viel Energie, weswegen Ihre Haut schwere Schäden davontragen kann. Wichtig ist, dass die Sonnenpflege zum Hauttyp passt. Besonders helle und empfindliche Haut, die sehr trocken ist, benötigt eine Sonnencreme mit einem hohen Fettanteil, damit die Haut zusätzlich geschützt wird. Auch normale Haut profitiert von einer Sonnencreme, die die Haut vor einem Feuchtigkeitsverlust bewahrt. Der Sonnenschutzfaktor der Sonnencreme muss möglichst hoch sein, worauf insbesondere an den ersten Sonnentagen zu achten ist, wenn die Haut sich noch nicht an die Sonnenstrahlen gewöhnt hat. Geizen Sie beim Auftragen nicht mit der Creme, denn geringe Mengen mindern die Schutzleistung merklich. Zudem muss regelmäßig nachgecremt werden, da die Sonnencreme durch Reibung und Transpiration verloren geht, weswegen die Haut nicht mehr geschützt ist.

Ein bedachter Umgang mit der Sonne

Auch wenn die meisten Sonnenpflegeprodukte einen hohen Standard erfüllen und viel Sicherheit bieten, schützt keine Sonnencreme vollkommen vor den gefährlichen UV-Strahlen. Um seiner Gesundheit etwas Gutes zu tun, sollte daher auf zu viel Sonne verzichtet werden. Besonders in den warmen Sommermonaten, wenn die Sonne am intensivsten vom Himmel strahlt, ist es wichtig, seine Haut zu bedecken. Um seine Haut abends bei der Regeneration zu unterstützen, können pflegende Pflanzenöle aufgetragen werden, die tief in die Haut eindringen und sie dort mit Nährstoffen versorgen. Und vergessen Sie nicht, auch Ihre Augen zu schützen. Sonnebbrillen mit UV-Schutz tragen zur Gesundheit bei, da sie die Netzhaut vor zu viel Helligkeit und den gefährlichen UV-Strahlen schützen. Meiden Sie hingegen günstige Sonnengläser ohne UV-Schutz, da sie schaden mehr, als dass sie nützen.

Rauhe Hände – 5 wirkungsvolle Tipps

Rauhe Hände müssen nicht sein, treten aber als Problem vor allem in der kalten Jahreszeit auf. Die zarte Haut der Hände ist ständig Witterungs- und Umwelteinflüssen, sowie allerlei Strapazen ausgesetzt und kann dadurch rauh und rissig werden. Mit ganz einfachen Mitteln können Sie ohne hohen Kostenaufwand für weiche Haut an den Händen sorgen und verhindern, dass Ihre Hände im Winter rauh werden und aufreißen.

Rauhe Hände mit ölhaltigen Produkten behandeln

    • Besonders preiswert und äußerst effektiv beugen Sie rauhen Händen mit Olivenöl vor. Vor allem um die Fingerkuppen und am Nagelbett reißen stark beanspruchte Hände schnell ein, werden rauh und es bilden sich schmerzhafte kleine Risse.

 

    • Baden Sie einmal die Woche Ihre Hände in Olivenöl und sorgen dafür, dass Ihre Haut geschmeidig und dehnbar, sowie beständig gegen Witterungseinflüsse und Kälte wird.

 

    • Regelmäßiges Eincremen mit fetthaltiger Creme ist ebenfalls ein wichtiger Aspekt für schöne Hände. Hierfür müssen Sie nicht auf sehr teure Markenprodukte zurückgreifen, sondern können auch mit preiswerten Handcremes Vorsorge leisten und für einen Ausgleich von Fett sorgen.

 

    • Gesunde Ernährung ist ebenfalls nicht zu unterschätzen und sorgt für eine weiche und gesunde Haut, welche natürlich auch an den Händen besonders überzeugt.

 

    • Waschen Sie Ihre Hände nie zu heiß und sorgen für eine ausreichende Durchblutung, in dem Sie die Hände abwechselnd unter kaltes und warmes Wasser halten.

 

Pflege sorgt für junge Hände

Ungepflegte Hände werden nicht nur rauh und rissig, sondern wirken auch aufgrund trockener Haut und daraus entstehenden kleinen Fältchen häufig viel älter. Damit Ihre Hände attraktiv und gepflegt wirken, sollten Sie diese regelmäßig cremen und für eine richtige Maniküre sorgen. Dies gilt nicht nur für zarte Frauenhände, sondern auch Männer können mit einer weichen Haut an den Händen die Partnerin bezaubern und müssen nicht hören das diese sagt, die Hände fühlen sich wie ein Reibeisen an. Auch bei körperlicher Arbeit im Handwerk können Hände mit entsprechender Pflege lange weich bleiben und Sie beugen weiterführend Problemen vor, die mit rauher und trockener Haut einhergehen. Schmerzhafte Risse können sich auch entzünden und dann für richtig unangenehme Momente sorgen. Verwenden Sie zum Hände waschen immer rückfettende Seifen oder Pflegeprodukte die ölhaltige Substanzen beinhalten.

Haarentfernung durch Waxing zuhause – Selbst ist die Frau

Klar, keine Frau kann etwas dafür, wenn die Natur sie so üppig mit Körperbehaarung ausgestattet hat. Auf dem Kopf ist das ja ganz in Ordnung und sogar ein Schönheitsaspekt, aber an den Beinen und anderen Regionen wie unter der Achsel, an den Beinen und im Gesicht sehr lästig. Dunkelhaarige Frauen sind da deutlich mehr betroffen als Blondinen. Waxing ist eine sichere, wenn auch nicht ganz schmerzlose Methode, dem unschönen Haarwuchs an Beinen, im Gesicht und im Intimbereich auf längere Zeit den Garaus zu machen. Dazu muss man nicht unbedingt zur Kosmetikerin gehen, sondern kann das Waxing auch selbst zuhause vornehmen.

Kaltwachs für kleinere Körperpartien

Glatte, zarte Haut an den Beinen sieht attraktiv und gepflegt aus. Frauen, die gerne Bein zeigen, sollten darauf achten. Gerade im Sommer sieht es nicht sonderlich prickelnd aus, wenn ein Rock über einem mit reichlich Haarwuchs ausgestatteten Unterschenkel endet. Unschön ist es außerdem, wenn Schamhaare aus dem Bikini-Höschen oder aus dem Badeanzug heraus lugen. Wer mit einem Damenbart behaftet ist, greift ungern täglich zum Rasierer, zumal es schnell wieder Stoppeln gibt. Längerfristige, wenn auch nicht dauerhafte Wirkung bietet das Waxing mit Kaltwachs, das gerade für kleinere Flächen gut geeignet ist. Im Handel gibt es bereits fix und fertige Kaltwachs-Streifen, die man direkt auf die Hautpartien aufbringen kann, um mit einem Ratsch lästige Körperbehaarung zu entfernen. Diese Art des Waxings ist sehr gut für Gesicht, Achsel und den Intimbereich geeignet. Es sind auch besonders dünne, vorgefertigte Streifen erhältlich, mit denen man beispielsweise die Augenbrauen ausdünnen oder die Oberlippe bearbeiten kann.

Mit Warmwachs der Beinbehaarung den Garaus machen

Eine erfahrene Kosmetikerin verwendet für die Beinhaar-Entfernung Warmwachs. Die Dauer der Behandlung erstreckt sich pro Partie zwischen 15 und 30 Minuten. Wenn man das Waxing zuhause selbst vornehmen will, muss man die Zähne schon ein wenig zusammenbeißen und sich überwinden. Es wird auch mit entsprechender Vorbehandlung mit Körpercreme oder Öl nicht gelingen, die Enthaarung völlig schmerzfrei zu vollziehen. Mit fertigen Sets, wo das Wachs im Wasserbad oder in der Mikrowelle erwärmt werden muss, ist das Waxing zuhause möglich. Das warme Wachs wird dann auf Stoffstreifen aufgestrichen, die auf die Körperstellen gelegt und gegen die Wuchsrichtung der Haare abgezogen werden. Als neuartige Möglichkeit bietet sich ein Roll-On-System an. Bei beiden Methoden gilt: Es muss beherzt und mit Überwindung an das Waxing herangegangen werden. Beim ersten Mal wird es wohl nicht optimal gelingen. Aber Übung macht bekanntlich die Meisterin. Selbst ist die Frau!

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