Körper & Gesundheit

Ein überwachtes Ohrloch (overgrown ear piercing) erscheint normalerweise als glatte, überbrückte Haut mit verminderter Elastizität und fehlender Absonderung; eine sanfte Inspektion und ein weiches, behandschuhtes Abtasten kann darauf hindeuten, ob ein Durchgang noch besteht. Konservative Maßnahmen umfassen zweimal tägliche Kochsalzspülungen, sanfte Massage mit Schmiermittel und vorsichtiges Einführen eines sterilisierten, hypoallergenen Steckers nur, wenn kein Widerstand […]

Die wahre Schlafenszeit eines Kindes wird durch deutliche körperliche und Verhaltensanzeichen signalisiert: schwere Augenlider, Gähnen, verlangsamte Bewegungen, kürzere Aufmerksamkeitsspanne, vermehrtes Anhänglichwerden oder Rückzug vom Spielen. Die Schlafenszeit sollte den altersgerechten Gesamtschlafbedürfnissen entsprechen (Säuglinge 12–16 Std., Kleinkinder 11–14, Vorschulkinder 10–13, Schulkinder 9–12, Jugendliche 8–10) und einer kurzen, konsistenten Routine mit geringer Stimulation folgen. Bildschirme vor dem […]

Neuere Forschungen über medizinisches Cannabis haben bedeutende Erkenntnisse über dessen potentielle Wirksamkeit bei der Behandlung von chronischen Schmerzen, insbesondere neuropathischen Schmerzen, sowie bei Erkrankungen wie Multipler Sklerose und Arthritis hervorgebracht. Studien zeigen, dass Cannabinoide, insbesondere THC und CBD, mit dem Endocannabinoidsystem interagieren, um möglicherweise Entzündungen zu reduzieren und Symptome zu lindern. Darüber hinaus zeigt medizinisches […]

Qi-Gong, eine alte chinesische Praxis, nutzt sanfte Bewegungen, Atemtechniken und Meditation, um Stress effektiv für jeden zu bewältigen. Indem man sich auf den Energiefluss im Körper konzentriert und Achtsamkeit integriert, verbessern Qi Gong Kurse sowohl die körperliche als auch die geistige Gesundheit. Diese Praxis ist an individuelle Bedürfnisse anpassbar und fördert Entspannung, geistige Klarheit und […]